Gratis webinar
Ketonen en Ketose

Ketonen zijn de ultieme brandstof voor je lichaam!

Bij een ketogeen dieet schakelt je lichaam over van koolhydraatverbranding naar vetverbranding. Dit doe je heel simpel door je koolhydraat inname te beperken tot een minimum van 25 gram per dag.

Na een tijdje schakelt je lichaam over op de vetverbranding en ontstaan er ketonen; je bent dan in ketose. Je eet dan veel vetten, een normale hoeveelheid eiwitten en heel weinig koolhydraten. Je lever gaat dan ketonen aanmaken en dan ben je ‘in ketose’.

Een groot voordeel van ‘in ketose’ zijn is dat je minder honger hebt en de snaaitrek verdwijnt.

Verschillende malen per week geven we gratis webinars over Ketonen en Ketose!

In een klein uurtje leer je wat ketonen zijn, hoe je in ketose kunt komen en wat het voor je lichaam kan betekenen.

Dinsdag

19:00 uur

Vrijdag

11:00 uur

Zondag

11:00 uur